Coaching de transition
Bien dans ma transition !
En Transition !
Vie à 200 à l’heure ou au contraire sentiment de vide ou d’ennui, depuis quelques temps, vous avez l’impression d’avoir laissé filer votre vie et aujourd’hui, vous vous rendez-compte qu’elle ne vous correspond plus vraiment. Votre vie a besoin de retrouver un équilibre.
-> Je veux rééquilibrer ma vie !
Vous avez vécu un changement personnel important (déménagement, divorce, retraite, guérison…), et après avoir géré les urgences de la situation, aujourd’hui vous avez besoin de construire une nouvelle page de vie.
-> Je veux démarrer une nouvelle page de vie !
Vous vous sentez impacté par l’évolution du monde : Covid 19, sécheresses et canicules, rapports du GIEC…
Vous vous sentez anxieux face à l’avenir, vous vous inquiétez pour vos enfants. Votre vision du monde se transforme. Vous avez besoin d’aligner votre vie en cohérence avec celle-ci.
-> Ma vision du monde change et je veux aligner ma vie en cohérence avec celle-ci !
Je vous propose deux types d’accompagnement, adaptés à vos besoins :
1. Le coaching Équilibre
Vous voulez remettre votre vie en équilibre et/ou écrire une nouvelle page de vie.
On a une vie. On n’a qu’une vie.
Quelles couleurs souhaitez-vous donner à la vôtre ?
Vous vous demandez…
- Comment transformer sa vie ?
- Comment la construire à son image ?
- Comment retrouver ses priorités ?
- Comment définir ses limites et les respecter ?
- Comment oser et se lancer ?
- Comment y mettre du temps, du calme, de la sérénité au lieu de courir tous les jours dans tous les sens ?
- Comment la rendre plus joyeuse, pétillante, surprenante ?
- Comment repartir d’une page blanche pour la colorer selon ses vraies envies ?
- …
Je vous propose un coaching adapté à vos besoins, afin de vous permettre de :
- Faire le point sur votre vie actuelle et de vous projeter dans une vie de sens pour la personne que vous êtes aujourd’hui,
- Comprendre ce qu’il se joue en vous durant cette période de réajustement, afin d’oser avancer vers la vie que vous désirez,
- Mettre en place d’un plan d’action concret pour atteindre vos nouveaux objectifs de vie
2. Le coaching En transition !
Vous souhaitez aligner votre vie à votre nouvelle vision du monde.
Votre vision du monde est en transformation profonde. C’est comme si deux mondes se battaient en vous. Un ancien monde en déconstruction que vous connaissez si bien et un nouveau monde en devenir qui vous appelle à lui.
Vous voulez avancer vers ce nouveau monde et y construire votre vie.
Mais, vous réalisez que cela va vous prendre beaucoup d’énergie et de temps ; vous êtes en période de transition intérieure. Vous vous demandez…
- Comment quitter le monde que l’on a toujours connu pour un nouveau que l’on perçoit seulement ?
- Comment vivre avec la valse des émotions et des sentiments ?
- Comment être plus fort que ses peurs ?
- Comment vivre avec ce sentiment de décalage ?
- Comment avancer sans s’épuiser ?
- Comment garder sa motivation dans cette période d’incertitude ?
- Comment garder confiance les jours où le chemin paraît long ?
- Comment avancer lorsque l’issue n’est pas encore visible ?
- …
Pour vous permettre de mieux vivre cette période particulière, et d’avancer plus sereinement au quotidien dans votre vie et dans la construction de vos projets, je vous propose un coaching adapté à vos besoins, pour vous permettre de :
- Mieux comprendre ce qui se joue en vous durant cette transition intérieure
- Repérer vos besoins à chaque étape et y répondre
- Avancer avec vos émotions et vos sentiments (culpabilité, solitude…)
- Mieux communiquer avec les autres lorsque vous vous sentez en décalage
- Visualiser les possibles, et votre place dans le monde à venir
- Mettre en place une structure temporaire évolutive pour mieux vivre votre transition
- Poser concrètement les premiers pas du chemin vers votre nouvelle vie, en cohérence avec votre nouvelle vision du monde
Modalités et tarifs
Comment se passe un coaching ?
Le coaching de transition a une durée variable, selon le type de demande, et comprend des séances d’entretiens individuels régulières et du travail de réflexion et de mise en action.
– Le coaching Équilibre et le coaching Rêver Oser se déroulent généralement sur 6 à 12 séances, sur une durée de 2 à 8 mois en moyenne.
– Le coaching En transition ! se déroule généralement sur une durée plus longue et les séances se font selon vos besoins, à votre rythme.
Au début, le rythme est d’une séance par semaine ou quinzaine, puis il s’espace car vous testez vos actions. Le rythme s’adapte à vos besoins.
Où se déroule le coaching ?
Je propose des accompagnements :
* A distance * En mixte (présentiel et distanciel) sur Auray ou Plescop.
Quel est le tarif de la prestation de coaching ?
Le coaching est à un tarif horaire. Pour plus d’informations, contactez-moi !
Accessibilité
Vous êtes en situation de handicap ? Le coaching peut être accessible aux personnes en situation de handicap. En fonction des informations renseignées en amont de l’inscription, nous échangerons sur les modalités d’adaptation possibles.
Pour aller plus loin
Vous voulez en savoir plus sur ma vision du coaching et ma démarche d’accompagnement ?
C’est par ici !
Ils me font confiance
« J’ai réalisé un coaching dans un moment où j’avais besoin d’accompagnement pour prendre de la distance et de la hauteur par rapport à mes projets et blocages.
Le coaching réalisé m’a permis de comprendre mon fonctionnement, mes principaux freins et d’explorer différentes opportunités. Les outils m’ont permis une prise de conscience, d’avancer dans ma réflexion et mes prises de décisions.
Le coaching individualisé est un cadeau que l’on se fait à soi, un temps de réflexion avec un expert qui vous accompagne dans votre cheminement pour un nouvel élan.
Anne Birgy est une professionnelle efficace, bienveillante, très à l’écoute avec qui il est agréable de travailler. Sa capacité d’analyse de la situation, alliée à ses outils sont de réels atouts pour accompagner la réussite du projet. «
S., accompagnée en coaching de transition pendant une période de changement professionnel
“Le coaching avec Anne a été très efficace. Les objectifs ont été posés rapidement. je cherchais à clarifier quels étaient mes objectifs.
Elle a su m’accompagner subtilement pour que je trouve les solutions qui me conviennent et qui me correspondent. Nous avons pu définir des actions concrètes, qui ont débouché sur un bilan professionnel et une reconversion.
Sa force a été de mettre de la clarté, et de me proposer des outils appropriés, qui me servent encore aujourd’hui.
Un grand merci !!”
M., accompagnée en coaching transition
« Anne est intervenue à un moment dans ma vie où je me suis sentie complètement perdue et épuisée.
D., accompagnée à partir de l’atelier « Un premier pas pour aligner ma vie à mes envie »